皆さんはしっかり笑っていますか？

悲しい時など思いっきり泣くことも良いと思いますが、

今回は笑いについてお話しようと思います。

笑うことで免疫力がアップ ！！

笑うと、脳の中から脳内麻薬というものが出て、末梢血管が広がるため、

血液の流れがよくなり、末梢まで十分な酸素や栄養分が行き渡ります。

その結果、新陳代謝が活発になって、老化を防いだり、病気を防いだり、

体の悪いところを治そうとする免疫細胞が増えるそうです。

一方、ストレスや疲労などが続くと血管は縮んで細くなり、新陳代謝は悪くなります。

このような状態では免疫力も落ちていくので、病気になりやすくなってしまいます。

つまり、免疫力というのは、心のもちようで強くも弱くもなるというわけです。

明るく愉快な気分や、前向きに生きようとする姿勢があれば、病気と闘うパワーもアップします。

その意味で笑いはとても大切なんです。

だた、「笑い」とひと口にいっても、心の底から楽しく笑うのと、

無理に作り笑いをするものなどいろいろですよね！

その一つに、社交上の笑いというのがあります。

つくり笑いや愛想笑いなどがそうです。

この笑いはストレスに感じ、健康に良くない気がするかも知れませんが、

そんなことはないそうです。

つくり笑いでも、それは単なる入り口にしか過ぎず、とにかく笑ってしまえば、

理由はどうあれ、免疫力は上がるのだそうです。

つまらないときこそ鼻歌でも歌って、笑ってみるというのはどうですか！？

笑っているうちに、不思議と気分も楽しくなって、前向きな気持ちになってくるものです。

おもしろくなくても、笑った表情を作ってみることで免疫力が上がるのなら

笑うに越したことはありませんよね!

こんな時だからこそ笑って過ごしてみてはどうでしょうか。。。

ただ、まわりの空気は読みましょうね（笑）

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コロナウイルスが猛威をふるっていますね。。。
一日も早く終息して普通の生活が送れるようになってほしいです。

当院も少しでも安心して頂けるように
対策をしております。

お１人様施術ごとに
マスク着用・手洗い・うがい・換気・ベッド消毒等行っております。

また完全予約制ですので他の患者様と一緒になる事はございませんのでご安心下さい。

さて、4月のご案内をさせていただきます。

4月のご案内

4月5日  （日）
4月12日（日）
4月19日（日）
4月26日（日）
4月29日（日）昭和の日

以上がお休みになります。

ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い申し上げます。

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明けましておめでとうございます！
良いお正月を迎えられましたか？？？
私は毎年通り飲んで食べて飲んで食べて飲んで(^^)
今年も頑張って参りますので宜しくお願い申し上げます。。。

さて2020年1月のご案内です。

1月1日～5日　正月休み
1月12日（日）
1月13日(月）　成人の日
1月19日(日）
1月26日(日）

以上がお休みとなります。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い申し上げます。

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やっと冷え込んで来ましたね。。。
寒いのは嫌いなので暖かくて良かったんですけどね。。。
インフルエンザも流行ってきているようです。
油断せず体調には気をつけましょう！

さて、12月と年末年始のご案内をさせていただきます。

12月のご案内

12月1日  （日）
12月8日  （日）
12月15日（日）
12月22日（日）
12月29日（日）
12月31日（火）

12月30日（月）まで営業しております。

12月31日（火）から1月5日（日）までお休みさせて頂きます。
1月6日(月）より通常営業致します。

以上がお休みになります。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い申し上げます。

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暑い日が続きますが、体調は崩されて無いでしょうか？
一回涼しくなってからのぶり返しで身体にこたえます。。。

さて、めちゃめちゃ暑かったこの日曜日にソフトバレーの広島市リーグがありました。

前回のリーグでかろうじて1部残留をし、今回も残留をかけて試合に臨みました。
前回とはまた2チーム入れ替わり本当に大変な試合が続きましたが
何とかギリギリ残留できる事になり一安心(^^)

しかし疲れました(^^；

でも、おいしいお酒になり良かった良かった(^^)

次もまた美味いお酒が飲めるように頑張ろう！

メンバーも随時募集してるので興味のある方は是非！
　　　　　　　　　　　　　　　↓
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暑くなって来ましたね！昼間は半袖で良くなりました。。。

さてさて、ゴールデンウィークは山陰を巡って来ました。
浜田道を通って浜田お魚センターで刺身定食を食し
海沿いの九号線をひたすら東へ。。。

そして仁摩サンドミュージアムで一年砂時計を見て
三瓶まで足を伸ばし初の三瓶バーガー。
行列に並んで食べましたが、絶品でした。

大田で一泊して宿の晩御飯と朝ごはんがこれまた絶品！
温泉の湯もお肌つるつる(^^)

そこから今度は出雲大社へ行きお参り＆蕎麦とぜんざい。
近くの島根ワイナリーにも寄ってみました。。。

帰りに三次でもののけミュージアムにも行ってみたら
泉谷しげるさんがうたを歌っていてラッキー!(^^)!

食べて食べての旅だったので帰って体重を測ったら
MAX体重に近いことに・・・

今、少しだけ摂生してます。。。

皆さんも良い連休を迎えられましたか～？？？

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4月のご案内
今週末には桜も満開になりそうです。
まだまだ急に寒くなったりする日もあるでしょうから 油断せず体調には気をつけましょう！
さて、4月のご案内をさせていただきます。

4月7日 （日）
4月14日（日）
4月21日（日）
4月28日（日）
4月29日（月）昭和の日

※ゴールデンウィークは4月30日（火）5月1日（水）5月2日（木）は通常営業致します。
5月3日・4日・5日・6日はお休みになります。

以上がお休みになります。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い申し上げます。
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寒い日が続きますが、体調は崩されて無いでしょうか？
インフルエンザもまだまだ流行っているようで、先日来られた患者さんのお子様がAとBの両方陽性だったと聞きびっくりしました。。。まれらしいですが時々おられるようです。
気をつけましょうね！

さて、この日曜日にソフトバレーの広島市リーグがありました。
前回のリーグでかろうじて1部に昇格し、今回1部残留をかけて試合に臨みました。
1部の中では最弱だろうと思っていたし本当に大変な試合が続きましたが
何とかギリギリ残留できる事になり一安心(^^)

１人新人が入ってくれて、１回練習しただけで試合でしたが、器用な子で大活躍してくれました。

おいしいお酒になり良かった良かった(^^)

次もまた美味いお酒が飲めるように頑張ろう！

メンバーも随時募集してるので興味のある方は是非！
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新年明けましておめでとうございます！
どのようなお正月を過ごされましたでしょうか？

私は、例年の如くずっと食べて飲んでのお正月でした(^^
本年も益々精進して健康のお手伝いをさせて頂ければと思います。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

さて、年初めの1月！　　頑張って参りましょう！

1月１日 ～4日　正月休み
1月 6日 （日）
1月13日（日）
1月14日 （月）成人の日
1月20日 （日）
1月27日 （日）

以上がお休みとなります。
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。

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