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2017.07.27

2017年　高校サッカーインターハイ

暑い日が続きますねー

ほんとに今年は暑い。。。

熱い試合も今週末から開催されます。

2017年全国高校総体サッカー

今年の広島代表は広島観音高校！

長年あと一歩の所で涙を呑んで来ましたが、ついに10年ぶりに出場決定！

決勝戦は劇的な逆転で全国の切符を手に入れました。

全国で広島旋風を巻き起こしてきてくれー(^^♪

応援してます。

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2017.07.20

広島県花火大会　2017年

梅雨が明けたと思ったら、いきなり真夏になりましたね。。。
水分補給はしっかりしましょう！

暑いけど暑い時にしか出来ない事を楽しむ(^^♪

今年も広島県ではあちらこちらで花火大会が行われるようです。

7月開催の花火大会

おのみち住吉花火まつり

広島県尾道市

開催日：2017年7月22日
打ち上げ発数：13000発(予定)
約30万人

広島みなと夢花火大会

広島県広島市

開催日：2017年7月22日
打ち上げ発数：約10000発
約44万人

宮島さん協賛いんのしま水軍花火大会

広島県尾道市

開催日：2017年7月29日
打ち上げ発数：約3000発
2万3000人

8月開催の花火大会

やっさ花火フェスタ

広島県三原市

開催日：2017年8月13日
打ち上げ発数：約5000発
約1万5000人

東城「遊夏祭」

広島県庄原市

開催日：2017年8月14日
打ち上げ発数：約1000発
3000人

福山夏まつりあしだ川花火大会

広島県福山市

開催日：2017年8月15日
打ち上げ発数：約16000発(昨年度実績)
約36万人

みよし市民納涼花火まつり

広島県三次市

開催日：2017年8月19日
打ち上げ発数：約10000発
5万1000人

宮島水中花火大会

広島県廿日市市

開催日：2017年8月26日
打ち上げ発数：約5000発(水中花火200発、尺玉100発含む)
約5万人(対岸大野地区は30万人)

庄原夏まつり花火大会

広島県庄原市

開催日：2017年8月27日
打ち上げ発数：約3000発(予定)
1万2000人

しっかり楽しんで暑さを乗り切って行きましょうね！

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2017.04.03

4月のご案内

大分春らしくなってまいりました。

近所の桜も色づいてきました。

まだまだ朝晩は冷えますので風邪などひかないように気を付けましょう！

4月のお休み

2日（日）

9日（日）

16日（日）

23日（日）

29日（土）昭和の日

30日（日）

以上がお休みになります。

ご迷惑おかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。

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2017.02.22

おしっこの色で体調診断

まだまだ寒い日が続きますが、体調など壊してないでしょうか？？？

寒いのでついつい水分不足になりがちですが、

身体に水分が足りているかいないかをおしっこの色で判断できます。

ただ、あくまで参考で、すべての健康状態が分かる訳ではありませんよ！

おかしな時はお医者様に相談してくださいね！

毎日トイレに行きおしっこをしますが、

そんなにマジマジと自分のおしっこなんて見ていないですよね！

おしっこで体調を判断出来るというサイトがあったので

参考にしてみてください。

↓

おしっこの色で体調不良を診断できる！

濃い色の時は水分が不足しているので、気を付けて水分補給しましょう！

お酒や、コーヒー、紅茶などはアルコールやカフェインで逆に脱水してしまうので

お水、または白湯などが良いでしょう。

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2017.02.15

広島のいちご狩り

インフルエンザが流行っているようですが大丈夫でしょうか？？？

私はワクチンを打った事も無いですが、インフルエンザになった記憶もありません(^^

話は変わって、子供が小さい時によくいちご狩りに行きました。。。

ラジオでいちご狩りの話をしていて思い出しました。

沢山食べるぞ！っと意気込んでいきますが、意外と食べられないものですよね(^^；

広島のいちご狩りができるところを紹介しているサイトがあったので紹介します。

↓

広島のいちご狩り

結構たくさんあります。

風邪予防に良いビタミンCもたくさん取れるしお出かけされてみてはいかがでしょうか(^^♪

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2017.01.06

明けましておめでとうございます！

おめでとうございます！
本年も宜しくお願い申し上げます。
遅くなりましたが^_^;

食べて飲んで寝て食べて飲んで飲んで飲んで…
と言うお正月で幸せでした^ ^

皆様も良い正月を迎えられたでしょうか？

さて、1月のご案内です。

1月のお休み

1日〜4日正月休み
8日（日）
9日（月）成人の日
15日（日）
22日（日）
29日（日）

以上がお休みになります。

ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い申し上げます。

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ホームページ http://chirotamai.com/

2016.11.28

12月・年末のご案内

早いもので、もう年末のお知らせをする時期が来ました。。。

年々一年が早く感じる今日この頃です。。。

12月のご案内です。

今年の疲れは今年のうちに　(^^♪

【12月のお休み】

4日（日）

11日（日）

18日（日）

23日（金）天皇誕生日

25日（日）

31日（土）

年末は12月30日（金）まで営業致します。年始は1月5日（木）より営業致します。

すでに12月の予約が埋まりつつありますので、早めにご予約頂ければと思います。

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2016.11.18

ぎっくり腰治療

ぎっくり腰　これはなった事がある人ではないと分からないと思います。

それは、痛いの何のって・・・

うちに来られる方もぎっくり腰の患者さん・・・結構多いです。。。

このギックリ腰　何かのきっかけで急激にギクっと発症した

腰痛の事で、医学的な診断名ではなく、一般的な名称です。

何かのきっかけで急激に痛くなりますが、

これは急になったものではなく、疲労の蓄積が

たまたま何かのきっかけで起こったものなのです。

その前に予兆があったという方も多く

その時に調整ができておけばよいのですが・・・

しかし、なってしまったギックリ腰はどうしようもないので

今日は対処方法をご紹介します！

1番のポイントは最初の3日間をうまく乗り切ることが大切です。

最初に無理をすると結局は痛みが増して長く学校や仕事を休む事になります。

ギックリ腰になってしまったら！？

整形外科などで受診して、骨折などが無いか調べて貰います。
※　高齢者の方の場合は特に！腰椎の圧迫骨折の場合もあるので、整形外科で一度受診をして下さい。

①　骨折など無ければ、カイロプラクティック院TAMAIに行く（笑）

早めに対処すれば治りも早いです。

②　全く身動きが取れなくて、どこにも行けない場合は氷水で冷やします。

炎症をおこしているので、温めてはいけません！

したがって、お風呂もお酒もやめて下さい！

氷嚢もしくはビニール袋に氷を9割と水を1割入れ、患部に20分当てます。
痛みの無い姿勢で行ってください。（アイスノン等はタオルを巻いて）
１～２時間おきに１日３回程度出来ればより早く痛みが減るでしょう。
これを３日くらい続けてください。

③　楽な姿勢で休む

ストレッチや、揉んだりは絶対にしないでください！
海老のように横向きで丸まるか、仰向けで膝の下に枕などを入れると
楽なようです。

④　さらしやゴムベルトを巻く

巻いて、痛みが増すようなら止めて下さい。

身動きが出来ない場合は上記の３つの方法でしばらく辛抱して下さい。

無理に動かないほうが良いです。

病院で、痛み止めの薬や湿布をもらうと思います。

注射を打つこともあるかもしれません。

しかし、これは治す薬ではありません。　痛みを分からなくしているだけです。

（全く効かない事も多いようですが・・・）

どうしても痛みがひどい時は仕方がないと思います。否定はしません。

しかし、本当は身体としては動かしたくないから痛みを出しているのです。

とにかくギックリ腰は休めのサインだと思ってください。

たいていは2～3日で何とか身動き出来るようになると思います。

頑張って動けるのであれば早めに施術した方が良いです。

カイロプラクティックはこれは得意とする分野です。

本当は、ひどくなる前に日ごろのケアが大切なのですけどね・・・

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2016.11.01

第95回全国高校サッカー選手権大会広島県大会　決勝トーナメント

第95回全国高校サッカー選手権大会広島県大会の１次リーグから始まり

2次リーグの最後2試合が、

先週の土曜日・日曜日に行われました。

これにより決勝トーナメント出場8チームは、

広島皆実,　瀬戸内,　山陽高校,　崇徳,　広工大,　如水館,　広島観音,　盈進の8校に決まりました。
決勝トーナメントは、11月6日から始まります。

頑張れ～！！！

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